요즘 눈이 너무 많이 피로하다..

모니터를 너무 오래봐서 그런것같다..

저녁때가 되면 눈이 아려오고 피곤하고 눈물까지 난다..

그래서 요즘 눈에 좋다는 비타민도 먹고 있는데 별로 큰 효과는 없는 것 같다..

눈이 피로한거와 비타민이랑 큰 영향이 없는 것 같기도 하고..ㅋ

내가 컴퓨터를 너무 오래 써서 그런 것 같기도 하다..

앞으로는 눈건강을 위해 해야 할 일은..

1. 컴퓨터 사용시간을 줄인다.
2. 눈에 좋은 차를 마신다(결명자,감잎차 등)
3. 눈에 좋은 음식을 많이 먹는다(녹황색 채소, 해조류, 감귤류, 야체 셀러드 등)
4. 눈 운동하기